Na začátku jara si po dlouhých zimních měsících často uvědomujeme, že potřebujeme posílit svůj imunitní systém. Proto se zaměříme na recepty zdravé stravy a využíváme potravin bohatých na vlákninu, bílkoviny, minerály a vitamíny, začínáme konzumovat více drůbeže, ryb, libového masa, ovoce a zeleniny. Také bychom měli překontrolovat své zásoby koření a bylinek a doobjednat si chybějící druhy. K tomu můžeme využít internetových obchodů, kde je nakupování velmi pohodlné a jednoduché, například na http://www.korenisveta.cz/. Zaměříme se nejen na základní kořenící směsi, ale i jiné, ke kterým patří kurkuma, adžika, čubrica nebo garam masala. Bez kmínu římského, který patří k nejzajímavějším kořenícím přípravkům, si sice dokážeme představit každodenní vaření, avšak kdo si na něj jednou zvykne, již se bez něj neobejde. V každém případě bychom si měli uvědomit, že zavedení zdravé stravy nestačí, že bychom se měli snažit celkově o zdravější život. Proto bychom měli začít cvičit a také se zbavit některých neduhů, ke kterým patří kouření nebo nedostatek spánku.
Měli bychom pracovat na posílení svého imunitního systému
Kategorie : E-Shopy, Internet, Webové stránky, Zdraví a Kosmetika
