Nejnovější příspěvky

PPC reklama – účinná reklama na internetu Internet se stal největším zdrojem informací. Internetová PPC reklama patří k nejúčinnějším reklamním nástrojům a stává se tak nedílnou součástí online marketingu.   PPC...

Číst celé

Postupné zateplování staršího domu Zateplení staršího rodinného domu může být s omezeným rozpočtem výzvou, ale dobře zvolený postup a materiály mohou výrazně snížit náklady a zajistit dlouhodobé úspory. Klíčem...

Číst celé

Minimalizujte riziko zranění hlavy nejen na stavbách Pracovní úrazy a zranění hlavy na stavbě představují vážná rizika, která lze zmírnit používáním správných osobních ochranných prostředků, zejména ochranných přileb.   Stavební...

Číst celé

Označte správně a moderně svou firmu Orientační systémy a reklamní nápisy jsou klíčovými prvky pro každou firmu, nejen kvůli právním požadavkům na označení provozovny, ale také pro zajištění efektivní navigace a propagace...

Číst celé

Potřebné podmínky pro život plísní Plísně - mikroskopické vláknité houby, vyžadují pro svůj růst především vodu. Vlhkost prostředí je klíčovým faktorem pro jejich růst, přičemž plísně mají nižší nároky na vodu...

Číst celé

  • Prev
  • Next

Před Heřmánkem smekni, před Bezem klekni

Kategorie : Zdraví a Kosmetika

Bez černý patří mezi klasické české bylinky už od nepaměti.

Nejčastější používané názvy jsou: Bezinky, hulák, psí bez, smradlavý bez, kozičky bzí, černá bzinka, habzina, jidášovy uši, kašička, kozíček, psounský bez, pukač, smradlavka, zebrový květ, hural, smradinky, kosmatice (bezový květ), smrdibez, chebzí, bzejna, hural, kozičky, smradinky, kašička

Jak Bez černý bezpečně poznáte?

Je to 7 až 10 metrů vysoký keř, který kvete v červnu až červenci, a to v bohatých soukvětích. Květy mají žlutobílou barvu, která přechází až do odstínu slonové kosti. V době květu kolem sebe Bezinka šíří specifické a velmi silné aroma. Plody bezu jsou malé, černé, kulaté, lesklé peckovice. Začínají dozrávat koncem srpna.

Co můžeme z Černého bezu využít?

Květy – sirup, čaj, limonáda či šťáva, můžete je obalit v těstíčku, osmažit (kosmatice), použít jako náplň do bylinných pytlíčků, které se po zahřátí přikládají na místa, kde vás trápí revma, či součást blahodárné koupele

Plody – vína, likéry, marmelády a džemy, zavařeniny, šťávy, dezerty, omáčky, povidla, dříve i kaše a polévky

Čerstvé plody se dle některých zde uvedených pramenů nedoporučuje konzumovat, protože mají projímavé účinky; tepelná úprava či sušení škodlivé látky neutralizuje.

Babské rady čili Škapulíř:

Odvar ze sušených květů je močopudný, rozpouští hleny a podporuje pocení. Má diuretické účinky, snižuje horečku a mírní kašel. Chlazený neslazený čaj z květů je výtečným lékem i při zažívacích potížích, plynatosti, nevolnosti a pomalém trávení, či nedostatečné činnosti žlučníku.

Šťáva z plodů působí blahodárně při léčení migrén a nervových chorob, zejména při zánětu trojklaného nervu. Nezralé plody mají projímavý účinek. Proto se doporučuje natrhaná plodenství nechat den, dva dozrát rozložená v tenké vrstvě. Projímavý účinek se vařením ztrácí. Ztrácejí se rovněž avšak jen částečně, léčivé látky

Pokud se potřebujete na zahradě zbavit krtka tak stačí, když mu čerstvé listy černého bezu zahrabete rovnou do nory. Specifický zápach tlejících listů by měl donutit krtka k odstěhování se

Šťáva z černého bezu

Suroviny

40 ks bezové květy

80 g kyselina citronová

3 ks citron 3–4ks (já dávám limetky)

2 kg cukr krupice 1,5–2kg (může být krystalový)

 

Postup přípravy

  1. Květy bezu opatrně opláchněte studenou vodou tak, abyste z nich neomyli všechen pyl – to on určí kvalitu sirupu a předá mu své léčivé poselství! Dva a půl až tři litry vody nechte přejít varem. Vsypte kyselinu citronovou a poté nechte vychladnout.
  2. Květy a na kolečka pokrájený dobře omytý citron (nejlépe v biokvalitě) přelijte v míse zcela vychladlou vodou s kyselinou citronovou, překryjte čistou utěrkou a nechte 24 hodin louhovat
  3. Po té výluh přeceďte přes jemný cedník vyložený gázou do nerezového hrnce. Vsypte cukr (mělo by ho být tolik, kolik je tekutiny – 1 l tekutiny = 1 kg cukru). Za občasného míchání zahřejte, až se cukr zcela rozpustí a ze dna hrnce začnou k hladině stoupat bublinky.
  4. Horkou tekutinu okamžitě vlijte do předem připravených vysterilizovaných sklenic či láhví, uzavřete víkem a dnem vzhůru nechte vychladnout. Pak láhev otočte a uskladněte nejlépe na tmavším a chladnějším místě. Neotevřený vydrží sirup až 365 dní, po otevření skladujte v ledničce maximálně týden

České-bylinky.cz se těší na Vaši návštěvu

Jak vybrat správnou podprsenku

Kategorie : Zdraví a Kosmetika

Ač není tento kousíček dámského prádla často vůbec vidět nepovolaným očím, dovede svoji majitelku občas pořádně potrápit. Zároveň je, ač neviditelný, naprosto nepostradatelným pro svůj podíl na tvorbě krásného tvaru postavy. Ano, řeč je o podprsence.

Mnoho žen má problém s tím, vůbec vybrat tu správnou velikost. Ale pokud se naučíte pár tipů a triků, bude pro vás už nákup podprsenky jen radostí. Právě proto, že je podprsenka tak důležitá pro vzhled, ale i zdraví, nesmíme její výběr podceňovat. Navíc u kvalitních kousků nejde o lacinou záležitost, a tak je více než důležité trefit se hned na první pokus. Uvědomte si nejprve, že tvar a velikost ňader není po celý život stálý. Mění se jak objem, tak i pružnost a s ní i celkový tvar prsou. Samostatnou kapitolou jsou období hormonálních změn (těhotenství), zvýšení a snížení váhy. Proto nenakupujte podle své staré oblíbené podprsenky, ale vždy vybraný model znovu vyzkoušejte.

Pod prsy musí sedět

Pod prsy vám musí obvodový pás sedět rovně. Nesmí se ovšem zařezávat, ideální je vyzkoušet zapínání na prostřední možnost a poté zkusit vsunout dva prsty pod obvodový lem. Na zádech se podprsenka nezvedá. Střed podprsenky nesmí odstávat od hrudníku, samozřejmostí je, že se nezařezávají švy. Pokud vás již v obchodě tlačí kostice či nepříjemně cítíte švy, při delším nošení se stane podprsenka kvalitním mučicím nástrojem.

Prsa naplňují košíčky

Nepřetékají ven ani nezbývá látka navíc. Ramínka se nesmějí zařezávat do kůže na ramenou. Zkuste ramínka lehce sesmeknout z ramenou. Podprsenka by i tak měla zajistit dostatečnou podporu ňadrům. I zde můžete zkusit vsunout dva prsty pod ramínka. Samozřejmostí je, že vás nová podprsenka neomezuje v pohybu.

Nepadnoucí  podprsenku není radno podceňovat, může ohrozit vaše zdraví. Zle dovede zhoršit problémy s krční páteří, či je dokonce přímo vyvolat. Pokud nebudou sedět prsa dobře v košíčku a obvodový pás bude příliš volný, ponesou váhu ňader jen vaše ramena. Tím se zejména u větších a plnějších prsou ramínka zaříznou a začnou vyvíjet tlak na nervy. Důsledkem je mravenčení v rukou či přímo bolest za krkem nebo hlavy.

Článek byl připraven ve spolupráci s redakcí online magazínu Ženacz.cz.

Konopný protein – nejen při sportu

Kategorie : Zdraví a Kosmetika

Přírodní konopný protein je vhodný zejména pro: Fitness a kulturistiku, vytrvalostní sporty, pro vegany a vegetariány, při redukčních dietách, ve fitness pro ženy, jako doplněk stravy.

 

 

Klíčové vlastnosti konopného proteinu:

 

» Vysoký obsah přírodních bílkovin – 47%

» Obsahuje všech 20 aminokyselin

» Obsahuje všech 10 esenciálních aminokyselin

» Přirozený zdroj Omega 3, 6 a 9 nenasycených

mastných kyselin

» 1 dávka obsahuje více než 30% denní dávky Omega 3

» Obsahuje vlákninu

» Pouze 15% sacharidů

» Neobsahuje lepek, laktózu, sóju, hexan, není geneticky modifikováno

» Bez obsahu herbicidů, pesticidů, konzervantů a jiných uměle přidaných látek

» 100% rostlinný zdroj bílkovin a Omega 3, 6 a 9

 

Kulturisti – Proteinová výživa pro nárůst svalové hmoty

Proteiny jsou nezbytnou součástí jídelníčku všech kulturistů, jejichž cílem je budování svalové hmoty. Tyto bílkoviny jsou klíčem k regeneraci, obnově a zejména růstu svalové hmoty po tréninku. Jsou také jedním z hlavních zdrojů energie při nízko-sacharidové dietě, která kulturistům pomáhá odbourávat tuky a vyrýsovat tak jednotlivé svalové partie.

 

Proteiny a vytrvalostní sportovci (běžci, plavci, cyklisti, triatlonisti,…)

Lidé, kteří vedou aktivní životní styl, především vytrvalostní sportovci – běžci, plavci, cyklisti apod., často kladou důraz na dostatečný příjem sacharidů zajišťující jejich výkonnost, mnoho studií však také ukazuje, jak důležitý je příjem aminokyselin pro svalovou reparaci a regeneraci.

 

Konopný protein a dámské fitness

Vyvážená strava, která se zaměřuje na správný typ proteinů a nepříliš mnoho sacharidů v kombinaci s cvičením, je skvělým způsobem, kterým mohou ženy vytvarovat a zpevnit své tělo, přičemž shazují nechtěné kilogramy.

 

Konopný protein jako jedinečně vyvážený zdroj bílkovin pro vegany a vegetariány

Přírodní konopný proteinový prášek je vhodný pro vegetariány, vegany i lidi, kteří preferují syrovou stravu. Pro vegany a vegetariány může být někdy problémem získat z jejich denní stravy dostatek kvalitních bílkovin, které jsou například v mase, vejcích či mléku. Veganská strava ovšem neznamená strava chudá na bílkoviny, jelikož existuje mnoho zdrojů bílkovin rostlinných. Většina „kompletních“ bílkovin je však živočišného původu, tudíž konopný protein je ideální způsob, jak zajistit pro tuto skupinu lidí dostatek lehce stravitelných bílkovin pro podporu aktivního a zdravého životního stylu.

 

Konopný protein a hubnutí

Mnoho výzkumů ukázalo, že vysoko-proteinová dieta v kombinaci s cvičením, účinně pomáhá snižovat hmotnost a spalovat tuky, zároveň však zvyšuje svalový tonus a optimalizuje hladinu tuků v krvi. Proteiny také pomáhají při vytváření svalů, což vede ke zvýšenému spalování kalorií každý den. Pokud jsou totiž vaše svaly aktivní a v dobré kondici, spalujete více kalorií. Je také prokázáno, že zvýšený příjem bílkovin ve stravě vám pomáhá kontrolovat chutě k jídlu, a tím i příjem kalorií. Zároveň vám pomáhá i regulovat hladinu cukru v krvi.

 

Konopný protein jako doplněk stravy

Bílkoviny jsou nezbytné jak pro růst, tak i pro správnou funkci imunitního systému. Většina z nás může získávat dostatek proteinů z potravinových zdrojů, ovšem počet lidí, kteří uvažují o užívání doplňků stravy na základě toho, že si jsou vědomi, že mají něčeho nedostatek, je opravdu málo. Proteiny vám pomáhají v regeneraci a růstů svalů, hubnutí i zvyšování energie.

 

 

Nevýhody jiných proteinových produktů:

 

Syrovátkový protein

» Nevhodné pro osoby s nesnášenlivostí laktózy Nevhodné pro osoby s alergií na mléko

» Nadměrná konzumace může vést k nadýmání a křeče

» Většina z nich je během výroby zahřívána, což ničí schopnost bílkovin působit jako enzymy,“funkční bílkoviny“, které urychlují rychlost biochemických reakcí v těle

 

Sójový protein

» Většina sójových bílkovin byla ošetřena hexanem, což je chemická látka používaná k extrakci tuků

» Většina sójových bílkovin jsou GMO (geneticky upravované)

» Obsahuje oligosacharidy, které způsobují plynatost a dalších žaludeční problémy

» Sója je alergenem

Průvodce doplňky stravy

Kategorie : Nezařazené, Sport, Zdraví a Kosmetika

Suplementy jsou v dnešní době ve velkém využívány v různých sportovních odvětvích. Již zdaleka neplatí tvrzení, že jde pouze o doplňky stravy pro sporty silového typu. Spousta profesionálních sportovců by si své výkony nedokázala bez nějakých suplementů představit a i mezi amatérskými sportovci se to jimi jen hemží. Trh s nimi je v současné době přesycen, nabídka střídá nabídku, a když si chcete vybrat nějaký ten doplněk stravy, není to jednoduché. Pomocnou ruku vám při tomto problému může podat hodnocení suplementů. Naleznete zde spoustu recenzí vitaminů, doplňků pro sportovce na jakékoliv úrovni.

Hodnocení proteinů a dalších doplňků stravy

Protein patří mezi základní suplementy všech sportovců. Platí, že pokud člověk, jakkoliv se věnující sportu, užívá doplňky stravy, proteiny mezi nimi zcela jistě budou. Těchto doplňků, které mají primárně stavební funkci a pomáhají vytvářet svaly, existuje celá řada. Pokud se chcete dozvědět, jaký, který nebo čí protein, by vám mohl vyhovovat, není nic jednoduššího než se podívat na hodnocení proteinů a nechat se inspirovat. Zjistíte, jaké proteiny mají dobrou chuť, rychlou stravitelnost a hlavně, které nejlépe fungují.

Pokud patří proteiny mezi doplňky, které se užívají před zátěží a mají stavební funkci, gainer se konzumuje během či po zátěži a jeho funkce je jiná. Recenze gainerů vám prozradí informace o tom, jak si jednotlivé konkrétní gainery vedou v kritériích, jako jsou: chuť, složení, rozpustnost, účinek či poměr cena/kvalita. S pomocí gaineru dokážete dosahovat vyšších výkonů a vaše svaly lépe regenerují.

Tyto recenze aminokyselin, spalovačů tuků nebo již zmiňovaných proteinů a gainerů v sobě nesou jednu hlavní výhodu – pocházejí přímo od uživatelů. Můžete se tak obohatit o poznatky přímo z praxe, aniž byste podléhali jakýmkoliv reklamním trikům. Všechny produkty jsou vystaveny reakcím skutečných uživatelů.

 

Zákazníci si pochvalují skvělé tablety na hubnutí Andropharmia Slim – ideální pro rychlé spalování

Kategorie : Zdraví a Kosmetika

Mnohdy při snižování tělesné hmotnosti přichází jo-jo efekt, kdy se ztracená kila po určité době zase navrátí. Dá se důvěřovat některému z jídelníčků? Kterého specialistu můžeme oslovit, abychom si trvale nepoškodili organismus? Recepty, jídelníček na zdravé hubnutí a tablety na hubnutí Andropharmia Slim jsou prověřenými prostředky na trhu s „účinnými“ přípravky. Recepty a zdravý jídelníček na hubnutí a recepty jsou k dispozici na Sbohem-nadvaho.cz. Jídelníček obsahuje seznamy nákupů, díky tomu už nemusíte vůbec dumat nad otázkou, co z potravin si můžete dovolit. Od nynějška již nakupujete jen podle výčtu potravin na lístku vloženém v peněžence. Blahodárné tablety na hubnutí Andropharmia Slim mají nevídaný obsah, kde je dílem caralluma, chaluha bublinatá a garnicie kambodžská. Pro regulování nadbytečných kilogramů a řízení velkého ukládání tuků se užívá carallumy. Přípravek můžou využívat diabetici díky jeho schopnosti regulace krevního cukru. Jelikož zdravá funkce štítné žlázy ovlivňuje ideální tělesnou hmotnost, jodizované chaluhy jsou podstatným činitelem pro tablety na hubnutí Andropharmia Slim. Garnicie kambodžská navozuje dojem nasycení, proto se bez obav mohou snižovat dávky potravy.

Obsažené složky fungují v přípravku na hubnutí tak, aby se efektivně využily uložené tuky a při tom se rychle spalovaly při pohybu. Zřetelný úbytek váhy nastolují blahodárné tablety na hubnutí Andropharmia Slim za měsíc, ale každý musí počítat s individuálním výsledkem. Prostředky nemají nemá vedlejší účinky, naopak pozitivně působí na kompletní metabolismus organismu.

Reminelizační koupel – něžný dotek zdraví

Kategorie : Zdraví a Kosmetika

Pravděpodobně jen těžko se hledá odpověď na otázku, jak dodat tělu minerály, hořčík, stopové prvky a zároveň své tělo odkyselit? Věřte, že existuje opravdu účinný a jednoduchý způsob. Tím je remineralizační koupel, která je příjemná a navíc pomůže tělu zbavit se všech nahromaděných toxinů.

Každý den přicházíme do styku s nepřeberným množstvím toxinů nejen z ovzduší, ale prostřednictvím kosmetických produktů, potravin a dokonce je najdeme i ve vodě. Lidské tělo má přirozenou schopnost samo očisty,ovšem nároky moderního života je často přesahují. Z tohoto důvodu je vhodné pomoci našemu detoxikačnímu systému a práci mu usnadnit.

Vsaďte na remineralizační koupel
Výtečnou volbou je detoxikační (očistná) a zároveň remineralizační koupel. Pomůže odstranit škodlivé látky z těla a naopak absorbovat důležité minerály a živiny z blahodárné koupele. Takováto koupel by měla trvat minimálně půl hodiny. Během prvních patnácti minut se tělo zbavuje veškerých jedů a v druhé polovině koupele začne vstřebávat minerály a další pro něj důležité živiny obsažené ve vodě.

Příprava koupele
Ze všeho nejdříve si napustíme vanu příjemně teplou vodou, kde přidáme 20g epsomské soli, 75 g himalájské soli, 50g sody bicarbony. Rukou promícháme vodu, aby se všechny složky spojily. Koupel si dopřáváme po dobu minimálně 20 až 30 minut. Snažte se ponořit celé své tělo. Během koupele si můžete průběžně samozřejmě připouštět teplou vodu. Můžete pokožku rovněž masírovat lufou, která pomáhá stimulovat lymfatický systém.

Nepoužívejte žádné další kosmetické přípravky, jako jsou gely, mýdla, pěny. Po této koupeli se jen opláchněte teplou vodou. Jakmile vyjdete z koupele, zabalte se do osušky či županu a dopřejte si odpočinek – přijímejte dostatek tekutin. Koupel provádějte jednou až dvakrát týdně. Díky této koupeli nejenže očistíte své tělo, ale vaše pokožka zůstane krásně jemná. Pro umocnění relaxačního účinku lze do koupele přidat éterický olej: levanduli, teatree nebo jiný.

Epsomská sůl – mimo detoxikační schopnosti snižuje otoky. Pravděpodobně vás potěší, že působí na ploché bříško a navíc dodá tělu hořčík a síru.
http://www.biozero.cz/epsomska-sul-siran-horecnaty-mgso4-300g.html

Himalájská sůl – obsahuje přibližně 85 stopových prvků a řadu minerálů.
http://www.biozero.cz/himalajska-sul-hruba-1kg.html
Soda bicarbona – je známá čistícími a protiplísňovými účinky. Navíc neutralizuje pH pokožky.

Remineralizační koupel lze objednat zde: http://www.biozero.cz/zvyhodneny-balicek-epsomska-sul-himalajska-sul-soda-bicarbona.html

SEO Powered by Platinum SEO from Techblissonline SEO katalog Exploze katalog Katalog internetových stránek Katalog neuvedeno ONCZ.NET Katalog stránek Colorky - Katalog stránek neuvedeno LINKOVNÍK - Katalog webových stránek ABlist.cz - seznam internetových stránek Katalog-webu.com Půjčím peníze na směnku, Půjčka, Půjčka do 24 hodin, Diesel, Replay, Guess a Kolektivní nakupování Linkbuilding katalog Katalog odkazů Vše Článek