Nejnovější příspěvky

Proč SEO? SEO je zkratka anglického Search Engine Optimization, což je česky optimalizace pro vyhledávače. Díky SEO je možné získávat významnou návštěvnost webu. Kvalitní SEO dostává web na horní...

Číst celé

Okna se mlžit nemusí Kondenzace vlhkosti na oknech je přirozený fyzikální jev. Kondenzát vzniká srážením vlhkosti na chladném povrchu. V případě okna tedy musí teplý a vlhký vzduch narazit na studený povrch...

Číst celé

Ochrana očí v zimních měsících V zimě jsou naše oči vystaveny mnoha nepříznivým vlivům, které mohou způsobit podráždění nebo dokonce dlouhodobé poškození. Sušší vzduch, ledový vítr a intenzivní odrazy světla od...

Číst celé

PPC reklama – účinná reklama na internetu Internet se stal největším zdrojem informací. Internetová PPC reklama patří k nejúčinnějším reklamním nástrojům a stává se tak nedílnou součástí online marketingu.   PPC...

Číst celé

Postupné zateplování staršího domu Zateplení staršího rodinného domu může být s omezeným rozpočtem výzvou, ale dobře zvolený postup a materiály mohou výrazně snížit náklady a zajistit dlouhodobé úspory. Klíčem...

Číst celé

  • Prev
  • Next

Doplňky stravy Andromedical pro vaše lepší zdraví

Kategorie : E-Shopy, Obchod a Služby, Sport, Zdraví a Kosmetika

Chcete vylepšit a posílit své zdraví a tělesnou kondici? Na trhu je mnoho nejrůznějších doplňků stravy, mnohé z nich ale neúčinkují, a jen za ně zbytečně vyhodíte peníze. Jaké doplňky stravy na hubnutí a za dalšími účely vlastně zvolit? Vsaďte na kvalitu a osvědčené postupy. Doplňky stravy Andromedical jsou testovány vědecky, a jejich účinky jsou znatelné. Mějte lepší výkonnost, kondici, zdraví i krásu. Není to nic nemožného, pokud budete dodržovat zdravou životosprávu s pohybem, a doplníte to právě zmíněnými preparáty.

Zdravé doplňky stravy na hubnutí

Celosvětově populární preparáty Andromedical opravdu účinkují. Vyzkoušejte také, a uvidíte. Nezahrnují pouze preparáty pro hubnutí, jako je Andropharmia Slim, ale například i doplňky s účinky na lepší sexuální výkonnost. Zkvalitněte svůj sexuální život zdravou formou bez nežádoucích účinků. K tomu vám pomůže AndropharmiaVigor, který je určen jak pro muže, tak i pro ženy. Díky kombinaci přírodních látek, které mají příznivý efekt na sexuální výkonnost, se váš prožitek znatelně zkvalitní. Jde pouze o přírodní složky, žádnou chemii nebo pochybné látky. Efekt je vědecky podložen.

Zdravé a krásné vlasy

Mnoho žen i mužů má problémy s vlasy, jejich kvalitou, hustotou, a s vypadáváním. Zbavit se těchto potíží nebývá snadné. Pomoci vám mohou doplňky stravy na vlasy. Zamezí nežádoucímu vypadávání, vlasy budou zdravější, pevnější, a se zdravým leskem. Rychleji porostou a posílí se. Pokud chcete mít i zdravější pleť s co nejmenším množstvím vrásek, je zde pro vás Andropharmia Anti-Aging, přípravek, který vaši pleť omladí, vypne, a budete vypadat svěží a mladší. Pro zdravější vzhled pokožky je prospěšná také zdravá strava, pohyb, dostatek spánku a celkově zdravější životní styl bez kouření, a omezení pobytu v prostředí s nezdravým ovzduším.

 

Pro cyklisty: Cykloservis pro bezpečnou jízdu

Kategorie : Cestování, Obchod a Služby, Sport

Má už konečně být krásné počasí na cyklistické výlety do středních čech, pro některé asi i na několikadenní cykloakci do Evropy. Člověk si navěsí svá kola na svá auta nebo do přívěsu, do návěsného autokaru za auto, nebo letecky a vyrazí pln odhodlání na zájezd dle své volby. Více o tomto v dalším pokračování. Naším dnešním zaměřením budou samotná jízdní kola, ať už jakákoli a doporučíme vám několik zbrusu nových novinek, které jsou aktuálně čerstvě skladem. Jak na cesty do zaměstnání? Vyřeší to nějaký model skládacích kol a elektrokol. Dobré novinky posledních několika sezón jsou skládací kola a městská kola. Se skládacím kolem jakékoli značky můžete na cestě do práce zdravě šlápnout do pedálů a i legitimně vstoupit do MHD aniž by mohli mít námitky. S elektrokoly dojedete třeba až do Moskvy aniž by to stálo velkou námahu.

Rychlý cykloservis přímo u Kunr. lesa na Chodově:  Cyklochodov

Chcete-li kolem sebe zeleň, pak je okolí stanice metra Chodov špičkové. Nachází se tu jak masivní kus volné přírody, Kunratický les, Co bys kamenem dohodil pak uvidíme přehradní nádrž Hostivař a okolní lesy, ale cyklisté tady bývají starty pro mnohé fajn cyklostické projížďky směrem středočeský region: Turistická značka směrem na okolí hradu Karlštejn a cesta z Prahy Braníka, přes Krč ve směru na Voděradský les. Také Chodovem projíždějí cesty k nádhernému parku kousek za Prahou, Průhonického parku. A proto je naše pobočka s prodejnou na Chodově a nikoli na Zličíně.

Náš cykloservis naleznete na okraji zmíněného Kunratického lesa, prakticky přímo na turistické cyklo značce A22 z Hájů do Braníka. Naší přední službou jsou garanční i běžné servisní prohlídky – cykloservis, nicméně nabízíme pro případné vyzkoušení i nová kola českých manufaktur, městských i silničních kol i užitková kola na jízdy po městě, jako jsou např. elektrokola a i populární skládací kola kola, tzv. skládačky. Co více i pro děti máme plný sortiment. Od kol pro malé děti s rámy 12″ a 14″ rámů, 16″ 18″ po 20″ a 24″ dětská kola dvou českých firem. Samozřejmě vystavujeme na pultu širokou nabídku velodoplňků, příslušenství na všechny varianty osobních kol i nové náhradní součástky.

Trend 2014: Skládací kola

Ruku v ruce se znižováním cen po jižní Evropě vzrostl prodej a zájem o kola na cestování, a i kola designovaná pro běžné malé cesty tam a zpět ve městech. Na to jsou klíčovým řešením skládací kola, složíte je na velikost kufru a vstoupíte s nimi do autobusu, či je nedávat do sklepa ale složit domů. Příkladným z osobitých příkladů skládacích kol je Strida LT, váha pod 10kg, s diskovými brzdami a klínovým řemenem … tedy vyšší a čistší metodou přenosu energie. Jít o třídu výše a zvolit řemen je osvícené, protože kevlarem vyztužený má garanci 60 000 Km a neničí se a nemaže, běžný řetěz vydrží 5000 a méně, spíše 3000. Cena na našem webovém shopu je ani ne 14600kč a expanze zabere 10 vteřin. Skládacích kol však je více značek, například značku českého výrobce LeaderFox přesněji série Folda, toto technicky perfektní kolo má přímo od výroby ve fabrice více než ostatní kola, světla, přední a zadní světlo, nosič a vyjde Vás ani ne 6700 kč vč. DPH. V této kategorii je však výrobců modelů habaděj, zajeďte se podívat :)

Více zájmu je i o levná elektrokola, aneb Prahou rychle a zdravě, ale i pro cykloturistiku.

Dalším hitem jízdy na kole do kanceláře nebo na jídlo jsou elektrokola, známá např. i od čechů z výroby, brněnská firma 4Freetime, která má odbyt i v Americe a řešení s nimi nebývá dlouhé. I elektrokola se vyrábějí ve složitelné verzi, ale jen nejsou v takovém spektru ve variantě celoodpružené, probíraná značka jich vyrábí více jak 8. Vícero modelů těchto kol máme schopné být okamžitě k prohlídce nebo na projetí se. Běžné elektrokolo z akumulátoru vytáhne průměrně 40 Km, jsou ale dostupná i elektrokola jenž dojedou mnohem dále. Hlavní je, že nabízíme i servisujeme kola osvědčených fabrik a jistotou v budoucím servisu. A další kladný bod je ten, že u nás majitel elektrokola ví jak kola opravovat. Není tedy třeba zajet s kolem až k výrobci, jak se u mnohých prodejců stává.

I děti by rádi jezdily? Dětská kola tuzemských výrobců

Dětská kola jsou také ve velké oblibě ve velikostech od 12-24 palců, děti si mohou jak běhat tak současně posilovat tělo tréninkem jízdy. Tato činnost přispěje k správnému rozvoji dítěte a fyzická námaha prospěje tělu v růstu. Náš cykloservis radí rodičům u dětských kol velikosti rámů 20″ a 24″ známého českého výrobce, výrobce jménem CORE, která používá duralovou lehkou slitinu pro rám i příslušenství. Z duralu mají i představce, pedály což u takovéhoto kola není vždy tak. Kola jsou Lehká jak pírko a pevností si výrobek si nezadá s výrobou z ocele. Pro nejmenší dětská kola a odrážedla je kvalitativně i podle cen nejlepší značkou, česká firma Yedoo. Náš cykloservis má všechny hlavní modely na skladě, můžete se stavit i s dítětem. Rok co rok se snažíme prodávat robustní kola a co není na skladě, zravidla bývá do dvou dní. Dětská kola nabízíme také v bazaru použitá, nebo na komisi, tedy extra levně. Momentálně máme v bazaru 4 dětská a juniorská kola, je zaplatit a odjet s nimi. Rozhodně tedy fandíme Cyklobazaru, zpravidla kola pro děti bývají skladem.

Sice jsme prosperující cykloservis ale máme i malý cyklobazar a servisní prohlídky

Více a více lidí se ptá po dobrém obchodu či burze použitých kol, který by byl garantován kvalitativně přes opravy kol. Neboť nespočet podobných firem jsou jen „zastavárny“, nedělají jakýkoli servis. Náš cykloservis se kvalitou servisu pochlubit může, protože našemu servisu věří cyklisté celé Prahy 4. Tedy máme službu odkoupení běžných i dětských kol, a samozřejmě případný servis. Při odkupu kola člověk zpravidla dostane na ruku o nějaké to procento méně, než při prodeji do komise, ale má to na místě a bez čekání.

Kvalita ložiska do bruslí

Kategorie : Sport

Výběr ložiska do bruslí není zrovna jednoduchou záležitostí. Někoho možná zaskočí už jen dělení ložisek. Ložiska se totiž zpravidla označují hodnotou ABEC 1, ABEC 3, ABEC 5, ABEC 7 a nebo ABEC 9. Co to znamená? Označení ABEC se někdy mylně vysvětluje jako značení kvality ložiska. Skutečnost je ale trochu jiná. Označení ABEC nám jen a pouze napovídá o přesnosti výroby jednotlivých částí ložiska a přesnosti běhu daného ložiska. ABEC 1 nám např. označuje nejmenší přesnost výroby a naopak ABEC 9 zase největší přesnost. Z výše napsaného vyplývá, že označení ABEC bohužel ve skutečnosti nic nevypovídá o skutečné kvalitě ložiska. Z tohoto označení se nedozvíme např. nic o kvalitě použitých materiálů, o typu a druhu maziva ale ani o vůli ložiska, která je také podstatná.

Seskok padákem Příbram

Kategorie : Sport

Toužíte vyzkoušet něco nové? Něco opravdu jedinečného? Něco, co Vám vlije adrenalin do žil? Skvělou volbou je seskok padákem Příbram, který můžete objednávat prostřednictvím portálu Tandem-seskok-padakem.cz.

Výcvik seskoku padákem Příbram:
• IAFF (seskok na zkoušku)
• AFF (Accelerated Free Fall)

Na seskok padákem do Příbrami
Chtěli byste si prohlédnout krajinu Příbrami z ptačí perspektivy a ještě si k tomu dopřát pořádný doušek adrenalinu? seskok padákem Příbram je ideální volbou! Na portálu Tandem-seskok-padakem.cz můžete objednávat tandemové seskoky Příbram, seskok padákem Příbram, ale také vyhlídkové a akrobatické lety letadlem nad Příbramí.

Bezpečný seskok padákem Příbram
Seskok padákem, který Vám přinášíme v Příbrami, je 100% bezpečný. Před samotným seskokem padákem projdete parašutistickým školením pod vedením profesionálních instruktorů. Prostřednictvím našeho portálu můžete objednávat také dárkové poukazy na seskok padákem Příbram, jimiž můžete obdarovat své blízké.

Seskok padákem Příbram Vám přinášíme za skvělé ceny!

Posilovací lavice

Kategorie : Nezařazené, Ostatní, Sport, Zábava, Zdraví a Kosmetika

Chcete začít s posilováním? Pokud se rozhodnete zajít do fitnessu, nebo si vybudujete domácí posilovnu, polohovací lavice by nikdy neměla ve výbavě chybět. Tyto lavice se vyrábějí v mnoha variantách, od posilovačů břišních svalů, přes šikmé posilovací lavice až po nastavitelné lavice. Dělíme je na 3 základní typy. Břišní, bench-pressová, a zádová.

Bench-pressová lavice je nejoblíbenější, proto se ve fitness centrech vyskytuje nejčastěji. Tato lavice je uzpůsobena k posilování většiny svalů horní části těla. Koupit si ovšem můžete i lavici kombinovanou. Zpravidla je to tak, že muži upřednostňují bench press, naopak ženy dávají přednost posilování břišního svalstva. Bench-press lavice jsou prosté-pro posilování s jednoručními nebo obouručními činkami. Často mívají i odložiště na bench-press činku. Při volbě je hlavní si vybrat tu, která má lehké polohování. Prospěšné jsou i opěrky na nohy. Břišní lavice je méně používaná, protože je zaměřena čistě jen na svaly břišní (přímé a šikmé). Zádovou lavici takřka nepotkáte, uvidíte ji jen zřídka kde. Zádová lavice je omezena stejně, jako břišní lavice, jen na pár zádových cviků. Když máte tu možnost a neomezují vás finance a posilujete zádové svaly již déle, nerozmýšlejte se a raději upřednostněte tuto, než břišní. Záda jsou totiž oporou celé kostry a jsou nezbytná pro další cvičení jiných partií.

Multifunkční lavici zmíníme jako poslední, založenou na kombinaci několika dalších strojů a Bench-pressové lavici. U multifunkční lavice se soustřeďte přednostně na její funkce. Měla by mít všechny ty, které budete používat. Obvykle by měla mít také posilovací nástavce na nohy, které jdou přidělat a popřípadě nástavce na posílení bicepsů. Pro takový stroj je však zapotřebí mít prostor. Nesmíte si vybrat přístroj, který po sestavení zabere většinu místnosti. Museli byste se mu vyhýbat a dávat pozor, abyste o něj nezavadili a ve finále byste si ani pořádně nezacvičili, protože byste neměli místo. Z toho důvodu, ti z vás, kteří doma moc volného místa nemají, ale i tak chtějí posilovat všechny partie, zaručeně nejvhodnější je zakoupení lavice kombinované. Uspoří vám to mnoho místa a vyhoví všem vašim požadavkům. Dnes se už dají sehnat dokonce lavice rozkládací, které 100% ušetří vaše místo a po cvičení je sklapnete a strčíme například pod postel nebo za skříň.

Pak je také dobré vědět, jak vybrat lavici, která unese všechno, co na ní bude. Jde tedy o její nosnost. Jestli se rozhodujete cvičit na lavici ještě s další zátěží, musíte tyto váhy přičíst k váze své proto, abyste objevili, kolik dohromady kg by měla lavice unést. Rozmyslete si také to, že jestli si takový přístroj koupíte, asi ho za měsíc nevyhodíte. Spočítejte si také, jak často budete chtít trénovat, jak asi budete vypadat třeba za rok, a tím pádem je důležité se zmínit o nárůstu svalové hmoty. Takže pokud právě vážíte třeba 85kg a máte povolené netrénované svaly, není to tak, že za rok budete vážit 60kg. Je to o tom, že ze začátku budete postupně shazovat kalorie a zároveň se vám začne vytvářet svalová hmota. Jednoduše se tedy může stát, že přestože vaše počáteční váha je 85kg, může za rok být i víc. A bude, jestli chcete vypadat lépe a chcete mít vypracované nasvalené tělo. Vše záleží jen na tom, jak poctivě a pravidelně budete posilovat a jak budete jíst. I proto se vyhněte myšlence, že si zakoupíte lavici, která vám postačí pouze na těch vašich 85kg. Dozajista je lepší si zakoupit takovou, která unese vás + dalších ještě 130kg na bench-press, které (s velkou pílí) za tu dobu budete zvedat. U jakékoliv lavice je uvedená její maximální nosnost, takže nemějte obavy, že byste jí mohli přehlédnout. Myslete také na to, že čím větší nosnost bude lavice mít, tím stabilnější bude a to se také projeví na její životnosti.

Činky – základ posilování

Kategorie : Nezařazené, Sport, Zábava, Zdraví a Kosmetika

Když poprvé přijdete do posilovny, asi Vás nejvíce zaujme množství posilovacích strojů. Je zde bench-press, leg-press, multi-press, jiné striktně zaměřené stroje a lavice. Ale co je nejdůležitější a co by mělo mít každé fitness centrum, jsou činky. Máme na mysli jejich dostatečný počet a správně zvolený váhový rozestup mezi nimi. Určitě se ptáte, proč? Posilovnu bez strojů si nejspíše představit jde, ale bez činek? To je něco, jako sprchovat se v pláštěnce.

Věděli jste, že s činkami lze cvičit celé tělo? Téměř každá partie těla jde cvičit za pomocí činek. Mohli byste teď namítnout, že i na to jsou stroje zaměřené. Ano, to jsou, ale činky jsou i přes to základním a také stavebním prvkem celého fitnessu. Hned si povíme, proč. Ať už se o cvičení zajímáte, nebo ne, měli byste správně zvolit způsob cvičení. Tedy i znát typy činek. Můžete mít činky jednoruční, nebo obouruční. Ty se dále dělí na pevné, tedy s neměnnou zátěží a činky nakládací. Nakládací činky se skládají z činkové tyče, určitého závaží a pojistky. Existuje ještě jeden druh činek, které jsou umístěny v podstavci s plným zatížením (např. 60kg). V čince je mechanismus, který má na každé straně činky posuvný modul, kterým si učíte, jak moc nebo málo má být činka těžká. Po odcvičení ji umístíte zpět do podstavce, kde si ji může přenastavit další uživatel. Tyto činky jsou ale poměrně drahé, uvidíme je jen zřídka ve větších posilovnách. Nejčastější jsou výše zmiňované činky pevné (univerzální), nakládací a činky na aerobik (ty jsou zpravidla lehké s pomocnou přezkou na ruku).

Jak jsme již zmiňovali, činky jsou nejvíce rozšířeným cvičícím nástrojem. S jednoručními činkami můžeme cvičit hrudník, biceps, triceps, můžeme je využívat při výpadech na posilování nohou, při dřepech, dají se s nimi posilovat zádové svaly. Konkrétně na ramena jsou jednoruční činky velice dobrou volbou. S obouručními činkami lze posilovat opět biceps a triceps, můžeme je používat na mrtvý tah. Když si zvolíme lomenou tyč na rozdíl od rovné, budeme zatěžovat bicepsy a tricepsy z jiného úhlu, což také přináší své ovoce. Pokud tedy uvažujete o nějaké domácí sadě na posilování a nechcete hned vypadat jako zelený muž z komiksů (Hulk), koupě činek je s velkou pravděpodobností ta správná volba. Stačí vám dvě jednoručky a jedna obouručka s rovnou tyčí.

Co se týče závaží, to už musíte usoudit sami. V žádném případě byste se ale neměli přecenit, protože si velmi snadno můžete ublížit. U nakládacích činek je ta výhoda, že se dá dokupovat. Nic Vás tedy už nezastaví. Jedinou další věcí, nad kterou byste měli zauvažovat, pokud cvičíte doma a kliky Vás už omrzely, je cvičící lavice. Ta vašemu cvičení dodá opět nový rozměr. Ale o tom už je náš další článek.

SEO Powered by Platinum SEO from Techblissonline SEO katalog Exploze katalog Katalog internetových stránek Katalog neuvedeno ONCZ.NET Katalog stránek Colorky - Katalog stránek neuvedeno LINKOVNÍK - Katalog webových stránek ABlist.cz - seznam internetových stránek Katalog-webu.com Půjčím peníze na směnku, Půjčka, Půjčka do 24 hodin, Diesel, Replay, Guess a Kolektivní nakupování Linkbuilding katalog Katalog odkazů Vše Článek