Pokud toužíte po energii, která vám chybí, vsaďte na detoxikaci. Právě jarní období je tou nejlepší dobou, jak pročistit tělo a obnovit zdraví a vitalitu. Odepřete tělu na krátkou dobu příjem potravin, na které je zvyklé a zregenerujte ho. Zkuste popíjet na dva, tři dny ovocné a zeleninové šťávy, vodu a bylinný čaj na úkor příjmu ostatní stravy. Rozhodně vynechejte maso a masné výrobky. Můžete tak nastartovat prevenci a léčbu mnoha onemocnění, o kterých zatím ani netušíte, že ve vás dřímají.
Učit se a pracovat na úkor spánku se nevyplácí
Rozproudit energii pomůže i relax a dostatek spánku. Jedině díky němu posílíte paměť a snadné učení. Ve skutečnosti už i malý nedostatek spánku výrazně podkopává vaši schopnost soustředění, analytického myšlení a tvořivosti.
Věnujte se svým zálibám, ty jsou nejlepší psychohygienou. Energie se vám vrátí a vy zapomenete na starosti. Únava se hned vytratí, trávení a zažívací potíže se zlepší. Nezapomeňte také na taneční hudbu a tanec. Unášejte se ve víru hudby a zapomeňte na každodenní starosti. Dobrá nálada se zajisté dostaví, stejně jako ztráta nějakého toho kilečka. Hubnutí můžete navíc podpořit také nejrůznějšími bylinnými přípravky a využít četných jarních akcí na hubnutí.
Jakou energii vyzařujete, taková se k vám vrací.
Šiřte kolem sebe pozitivní energii a potkávejte s lidmi s pozitivním myšlením a dobrou náladou. Budete se cítit mnohem lépe a radost duše se okamžitě projeví i radostí těla. Uvidíte, jak zkrásníte, aniž navštívíte salón krásy.
Jakmile budou vaše duše i tělo nastartované, pocítíte i úlevu od bolestí zad a kloubů.
A pokud se vám začne stýskat po pořádné dávce kofeinu, kterého jste se v rámci detoxikace dokázali vzdát, nažhavte telefon, zavolejte přítelkyni či příteli a dopřejte si v jejich příjemné společnosti lahodný šálek kávy a pořádnou dávku těch nejžhavějších novinek.
